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怎么吃鐵皮石斛最養生,您吃對了嗎?

文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2016-03-06 15:18:00


隨著人們對鐵皮石斛的不斷認識和開發利用,鐵皮石斛的食用方法也呈現出多樣化,現代人用它泡水喝、做菜吃。但食用方法和方式的不同,對其功效與作用的發揮是有所影響的。此外,鐵皮石斛也是有一些禁忌的,大家一定要搞清楚。
 

 

  
1、單獨使用需長煮

鐵皮石斛在單獨使用時,一般無需擔心什么,只是需要熬煮較長時間,才能更好地發揮其藥效。



2、與其他藥材同食有禁忌

鐵皮石斛與其他藥材一同煎熬時,應提前煮30分鐘以上,再與其他藥材同熬,這樣更能發揮藥效;而且不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等同食。

3、用量寧少不宜多

在日常中,對鐵皮石斛的食用量也需注意控制,吃多了易腹瀉,而石斛堿的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓。


4、食后不要吃蘿卜

鐵皮石斛食用之后,需要時間在腸胃里慢慢消化、吸收;而蘿卜有排便通氣的作用,食用鐵皮石斛后又吃蘿卜,會影響腸道對鐵皮石斛成分的吸收。

5、忌與綠豆同食
 

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