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秘鐵皮石斛,吃對了,是“滋陰圣品”!吃錯了,就樹皮一張!

文章出處:網責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2016-11-23 14:16:00

 

鐵皮石斛是滋陰里的圣品,因為來之不易,所以很珍貴。再好的東西,如果不會吃或者吃錯了,那就是暴殄天物。尤其用干品煮水喝, 要多煮一段時間,不能貪圖快或者方便。

 

那么,剛開始吃鐵皮石斛的朋友容易犯的6個錯誤,你中槍了嗎?

 

 

1單獨使用需長煮

 

鐵皮石斛煎煮的原則就是“寬湯久煎”,在單一使用時,無需擔心什么配伍禁忌,只是需要熬煮較長時間,才能把有效成分充分釋放,更好地發揮藥效。如果用的是鮮條,可以拍碎了再煮;如果是楓斗,有條件的可以打成粉再煮。

 

2與其他藥材同食有禁忌

 

鐵皮石斛與其他藥材一同煎熬時,應提前煮30分鐘以上,再與其他藥材一同熬,這樣更能發揮藥效。而且還有配伍禁忌,不能與石膏、巴豆、僵蠶、雷丸等一同食。

 

3用量寧少不宜多

 

在日常中,對鐵皮石斛的食用量也需控制,吃多了容易導致腹瀉,而切石斛堿的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓。而在用藥的時候更是要謹慎,需遵照醫生和藥師的指導服用,

 

4食后勿吃蘿卜

 

 

5忌與綠豆同食

 

 

6有些人不宜食用

 

 

 

再告訴大家一個小秘密——吃石斛的時間表

 

早晨8:00左右

 

8點的時候一般是剛用過早飯以后半小時左右,這個時候胃部消化需要一定的水分,喝了煮石斛可以營養良好地吸收。

 

中午13:00左右

午休結束以后的時候非常適合服用石斛,可以為大腦提供下午工作學習的能量,是一個非常好的吸收養分的機會,這個時間段是在飯后的一個半小時。

 

晚上19:00左右

晚飯結束,散步一小時以后,綜合來說是在半小時到兩個小時這個時間范圍之內是適宜的吸收時間,也是石斛能夠吸收比較好的時間段,盡量不要選擇在睡覺之前服用。

總之,建議飯后半個小時到一個小時左右服用為宜。


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